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毎日スクワット15回でポッコリお腹はへこむのに知らない人が多いね:ダイエット速報＠2ちゃんねる
KoshianX
だいぶ前にもスクワットだけやってれば大丈夫って教わったんだけど、なかなか続けられないんだよな……。どうやって楽しみ見つけたらいいんだろこれ。
stumsky
へーへー。 毎日スクワット15回でポッコリお腹はへこむのに知らない人が多いね : ダイエット速報＠2ちゃんねる
aceraceae
たった十五回、と思ってやってみるとけっこうキツイよね。
T_Tachibana
腰悪い人はスクワット注意な
luxsuperpoor
足腰強化しよ
適当糖質制限中の私が選んだ「神7」食材 - 言いたいことやまやまです
deneb-y
体重が落ちた要因は糖質制限に加え栄養不足だったと納得。糖質はおろかエネルギー・ビタミン・ミネラルも確実に足りてないかと。この食事を長期でやると血液データは評価が悪い方に転じるので、緩やかな回復を。
nobujirou
うーん。キャベツがいいのは腸内細菌のエサになるからなんですね。発酵食品が少ないかな。こんにゃくも腸まで届くからいいよ。食材には全部理論がある。言いたいことギガやまやま
raf00
食欲の沸かなさ的にはストイック低糖質よりもよほど修行っぽい…。キャベツ程度の糖質でキーキー言うのもちょっといかんね。穀物代替としては十分よね。
hiduki001
べビーチーズは試してみたいなあ。写真をのせるのは、おいしそうじゃないし女子力()の低さがばれてるのでうまくないよw
ok723
う…写真で損している気がする。内容はよかった！ダイエット中だから参考になりそうな所も。塩豆腐買ってみよー
スクワット15回は腹筋500回と同じ！超簡単スクワットで美ボディに！
pribetch
女性インストラクターのスクワット動画がないのでアップロードするまで大便我慢の刑。
bispate
スクワットはきつくてたよしいよ！
rmomu
スクワットってすごいんだな
sachisachii
スクワット
nomu0371122
筋トレ
1日5分！たった3種類でお腹を6cmも引き締めた!?効果抜群の体幹トレーニング
nishizawa_hou
自衛隊の教育訓練で筋トレは腕立てと懸垂がほとんどだったけど、二ヶ月で体重が12kg増えた。
heartbook
安定した体幹は健康にも良いって言うもんね
mmzq
体幹トレーニングってさ必要だよね
call0chintaijouhou
絶対やせられる？w
mtmt101jp
毎日やる
「そりゃ痩せるよねー！」全部セブンイレブンで揃う"ずぼら"コンビニダイエットが凄い！ | キレイツイキュウ【美・エージェント】
halley_snow01
「そりゃ痩せるよねー！」全部セブンイレブンで揃う”ずぼら”コンビニダイエットが凄い！ @be_agentから コンビニダイエット！私はアイスとかドーナッツばっかり購入してしまうけど(笑)ちょっと意識しよう！
heartbook
コンビニ商品でダイエットってどうなんだろって思ったけど、五穀米が入ったサラダとかあるんだね。豆腐もいいし、ヘルシーでいいね。
guriuripop
ダイエット食って、「手に入りにくい」「異常なほどのコスパの悪さ」が気になるとこだけど、手軽に手に入るものなら続くな！
ahomakotom
このテンプレートみたいなタイトルは、誰かが指導しているんだろうか？
potatostudio
これで我慢できるんなら苦労はしてないんじゃなかろうか。
shin-uemon
前世で悪行を重ねたという考え方は自分を卑下しすぎだし、そもそも因果関係にリアリティがない。俺が思うに、増田の前世は冬眠前の栄養貯蓄に失敗し冬の最中にエネルギー不足で死んだクマなんじゃないかと思う。
pacha_09
おれどちらかと言うと代謝よくて太りにくい体質だけど、年中汗噴き出るし胃腸弱くて額に脂汗滲ませながらうんこ漏らすけどそんなんでもええかな
natsukitchen
同じ親から生まれてるのに食べても太らない妹がいるのできっとわたしは前世で悪行を重ねたのでしょう。
woodnotexx
空腹状態でできる水泳や筋トレなどたかがしれてる。もっと追い込んで行こう。
feita
思い…出した！太る！
宿題になかなか手をつけようとしない長男に、精神論は全く刺さらなかったけど、具体的なタスク整理とスケーリングの話をしたら超刺さった: 不倒城
ROYGB
「はてなブックマーク - 小学生向けの教材に読書感想文のテンプレが存在する…賛否分かれるTL - Togetterまとめ」http://b.hatena.ne.jp/entry/togetter.com/li/859711
timetosay
あーわが子も作文しながら「ここから次の段落にする？」という謎質問をとばしてくる；；全体構造があっての段落だからさ…。わからん。冒頭付き合うのは面倒くさいけど、あらすじ小見出し作戦は、まあまあ効果ある！
nasuhiko
これはいい教育。対象の大きさがわからんとプレッシャーがでかくなる。簡単なタスクに分解して一つ一つこなしていくのは人生で大事。受験勉強なら基礎単語100個記憶、ブログ書きならならネタ出しだけでも良い。
y-kawaz
こういう方法論を教えられる親や教師ばかりじゃないからそこでジリジリ格差が出てきちゃうのよね、こればっかりは子の運だ。上手く出来無い子とかみんな助けてあげたくてもそれは出来ないのが現実の世知辛さよ。
lets_skeptic
①別の紙に書きたいことを列記、②アドバイスによって話を広げる、③並び順を調整 … ぐらい手伝えば、うちの息子もちゃんと書ける。で、妻に「字が汚い、句読点の場所がおかしい」と半分以上消される。
秋葉原駅で新手の事件に巻き込まれたまとめ - Togetterまとめ
TakamoriTarou
秋葉原はオタクの街で簡単に狩場になるような気がしてるとは思うんだが、普通に情報機器とSNSの扱いに長けた人が多いのであっという間に事例拡散すると思うんだ。だからやめておけ。真っ当に働けと思うわけです。
penguaholic
秋葉原の一角はちょっとした歌舞伎町感というか客引き多すぎじゃねというかあんま歩きたくない感じはある。ただし駅のほうとかヨドバシまで来ると平気なので、ちょっと大げさ？という気もしないでもない
dreamyou
“秋葉、楽しいですが先の美人局的な行為の他に ・居酒屋の呼び込み ・カラオケの勧誘 ・時計詐欺 ・宗教勧誘 ・絵画商法（末広町寄） と危険が多々ありますのでくれぐれもご注意を。”
daybeforeyesterday
大紀元を受け取る以外では、あまり、足を止めないなあ、僕は それと、現実に被害が生じなければ、警察は動かない、というか、動き様はないが、随分と信頼されているのね
Ayrtonism
恐ろしい恐ろしい。男のスケベ心に付け込む美人局ほんと卑劣。まあ明らかに様子がおかしいんだろうけど。初対面の男の体をいきなり触るとかありえないもんな。
資生堂の新ＣＭ 衝撃のラストにザワつくTL「プロすげえ」「パーカーの子だけは信じてたのに…」 - Togetterまとめ
ophites
だが、ちょっと待って欲しい。資生堂は、美少年が美少女になれる化粧品を提供しているに過ぎない。その点、はてなは、オッサンが美少女になれる増田を提供している。どちらが上かは明白ではないだろうか。
wbbrz
タネを探る目で見てしまったので一人目ですぐ気づいたが、不意打ちなら難しかっただろうな。種明かしの仕方がステキ。「逆さギター」という歌詞もぴったり合わせてるし。
white_cake
いろんなプロがすごい。メイクのプロ、化粧品開発のプロ、美形のプロ……プロ美形は別のタイプの美形にもなれるんやなあ……
linus_peanuts
かわいいは作れるんだなあ……っていうかそもそも素材がみんなかわいいな……(おっさんの発想)
ewq
骨格が明らかに男性なのでぱっと見でわかったけど確かにパーカーの子は女の子ぽい
『METAL GEAR SOLID』小島秀夫氏がコナミ退社、米国のザ・ニューヨーカー誌が報じる | AUTOMATON
karatte
なんだガセかよ「お問い合わせ頂いた小島の件でございますが、現在も社員として在籍しており、『METAL GEAR SOLID V: THE PHANTOM PAIN』の制作終了に伴い長期休暇に入っております」
michiki_jp
一連の騒動を見て、今後一切コナミのゲームは買わないと思った僕みたいなファンは多いのではないか。MGS、ウイイレ、パワプロ、ツインビーやゴエモン、色々と思い出があるが、本当にありがとうございました。
teteto
解き放たれて更なる飛躍をみせる小島秀夫を期待するが、心機一転で大規模ゲーム開発は難しい印象。どっかでみたTencentによるコジプロ買いが1番のシナリオかもしれない。
point2000
>競業避止義務が終了する12月を持ってして、小島氏は新たなスタジオを探す予定 海外のスタジオくらいしか引き受けてくれないんじゃないかな…いや、それも…
clonicluv
"競業避止義務が終了する12月を持ってして、小島氏は新たなスタジオを探す予定" 競業避止義務って、なんか違反ぽいイメージがあるが、どうなんだろう
“指示待ち社員”問題、カルビーはこう解決した：日経ビジネスオンライン
mr_yamada
やたらと細かいところまで仕切りたがり、何か提案すると欠点をあげつらい笑い者にして、なんでも抱え込んで吐き出さないくせに「俺の部下は自発的に何もしない」とボヤいてた上司はいた。
mouseion
社員に優しくても消費者に厳しいカルビー。内を大事にするなら外も同じ位大事にして欲しいものですね、量増やすとか。
ke-ta31
指示は、園長先生の思いつきしかなく、とりあえず回すので精一杯というのはあった。
ueno541130
同意。少数にすると精鋭が育つはその通り
daybeforeyesterday
儲かるびー
元トピ職人の解説など • 【必読】IRORIOに明らかなデマ記事が多いとの調査結果！！
komamix
IRORIOとかイケハヤとかのためにAdBlockとNoScript入れてます。あまりにひどいサイトだけ登録してる／AdBlock入れてコンテンツをただ見する行為は嫌いだけど1PV分も貢献してはいけないサイトってある
p260-2001fp
長そうなので読む前にブクマ。そもそも、なぜある時期に突然IRORIO記事が大量にブクマされるようになったのか疑問。タイトルの傾向見てもアフィまとめブログと変わらなかったのでPV増やさないようにブロックしてる。
oldriver
検索したが一つもブクマしてなかったし、そもそもこのサイトのことを認識してなかった。人気サイトとのことなので、自分の心のフィルターでPV増やしたらダメな記事と判断してたのかも。／本件、今後の展開にも期待。
uturi
言語違うのに調べた情熱がすごい。かなり巧妙に誤訳されてるのに、よく元ネタに辿り着けたなー／イロリオの記事でうっかり反応してしまったのがチラホラあるので、やはりあのサイトは読む価値なしだなと再確認。
blackrook368
IRORIO自体を避けてるからわからんかったが、この記事を読んでIRORIOにまともな記者がいることを知った。けどこれからもIRORIOは避けるのでまともな記者はよそで書いてくれないかなあ。
unarist
遺伝子解析専門の検査会社(http://genesis-healthcare.jp/business/business.html)とな・・・
kuronama2404
毎月500個限定なのかぁ、検査のために時間かかるだろうから仕方ないんだろうなぁ。
yosshi1202
自分の体を知るという意味では最高の検査ではないか。
steel_eel
こういうのやってみたくはあるが･･･。
Vaduz
後で調べる
GenelifeとMYCODEの遺伝子検査結果を比較してわかったこと | 遺伝子と三角
shioki
“もしもあなたの周りで１つだけ遺伝子検査を行って落ち込んでいらっしゃる方がおられましたら、この記事を見せてあげてください。そして、一緒に遺伝子検査業界に言ってやりましょう。「まだまだだね」と”
eurisko1
お金払ってこんな検査。医療機関が遺伝子検査をするとき義務づけられている規制の厳しさと患者さんへの説明の細やかさから考えると、こんな検査は存在そのものが許されないと思う。
hundret
GenelifeとMYCODEの遺伝子検査結果を比較してわかったこと @idenshi_bizさんから
shota-m
業界のほうで数値の書き方を統一してないと混乱するという話
aritaku2
信じるか信じないかはあなた次第です！！
手塚治虫先生は遺伝子レベルで神だった：GeneLife手塚治虫遺伝子解析プロジェクト - 週刊アスキー
aggren0x
（WGS？SNP？WGSならIFに正しく対処する限りにおいて）まあいいんじゃないすかね、どうせ遊びだし。しかし遊びなんだから病気の話はするなよな。あとGeneLifeってほぼ素人集団の印象ですがね。 http://goo.gl/zSyFnZ
k-takahashi
データ集めのための客寄せパンダだろうけど、血液型差別の蔓延する日本では発言に注意して欲しいところ。病気リスク評価はまだしもねえ
okaz931
「俺の遺伝子は〜型だぜ」「君〜型遺伝子でしょ？」なんて会話が行われる日も来るのだろうか（呆れ）
machiner
この記事通りならさすがにひどい。この会社大丈夫か
NATROM
手塚眞氏が関わってんのか、残念。
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キノコ料理で「中毒」「廃人」とか言われるとパースーオリマ的にちょっとなー、と思ってしまう/アニメやラノベのタイトルに「鬼畜」「劣等」が入っても売れる今の時代って凄いなーとは思う
中毒だの廃人だのの謳い文句は食欲が失せるんだが定期的に使われるあたり気にする方が少ないのか
なんちゃってホタテ、ちょう気になる。作ろう。
なんちゃってホタテ美味しそう
これ絶対やってみたい。