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毎日スクワット15回でポッコリお腹はへこむのに知らない人が多いね:ダイエット速報＠2ちゃんねる
KoshianX
だいぶ前にもスクワットだけやってれば大丈夫って教わったんだけど、なかなか続けられないんだよな……。どうやって楽しみ見つけたらいいんだろこれ。
stumsky
へーへー。 毎日スクワット15回でポッコリお腹はへこむのに知らない人が多いね : ダイエット速報＠2ちゃんねる
aceraceae
たった十五回、と思ってやってみるとけっこうキツイよね。
T_Tachibana
腰悪い人はスクワット注意な
luxsuperpoor
足腰強化しよ
適当糖質制限中の私が選んだ「神7」食材 - 言いたいことやまやまです
deneb-y
体重が落ちた要因は糖質制限に加え栄養不足だったと納得。糖質はおろかエネルギー・ビタミン・ミネラルも確実に足りてないかと。この食事を長期でやると血液データは評価が悪い方に転じるので、緩やかな回復を。
nobujirou
うーん。キャベツがいいのは腸内細菌のエサになるからなんですね。発酵食品が少ないかな。こんにゃくも腸まで届くからいいよ。食材には全部理論がある。言いたいことギガやまやま
raf00
食欲の沸かなさ的にはストイック低糖質よりもよほど修行っぽい…。キャベツ程度の糖質でキーキー言うのもちょっといかんね。穀物代替としては十分よね。
hiduki001
べビーチーズは試してみたいなあ。写真をのせるのは、おいしそうじゃないし女子力()の低さがばれてるのでうまくないよw
ok723
う…写真で損している気がする。内容はよかった！ダイエット中だから参考になりそうな所も。塩豆腐買ってみよー
filinion
普通に「不足しがちな栄養素の補助」としてなら当然効果あるだろうけど、米国には「ビタミンを飲めばガンにはならず白内障も治り、山ほどジャンクフードを食っても大丈夫」とかいう一派がいるからこういう警鐘が…。
memento
「効果のないサプリメントに浪費するのはやめ、果物や野菜、ナッツ類、豆類、低脂肪の乳製品などの食品を食べて運動すべき」サプリメントが意味ないなら、食品の栄養素も意味なさそうだけど。質が違うという主張？
electrolite
国民皆保険じゃないアメリカではサプリに頼らざるを得ない現実があって、実際良いサプリも安く買える。そんな中製薬業界がスポンサーの研究（やらないと他の研究費がもらえない）の結果は簡単に想像がつく。
sumiretanpopoaoibara
フィラデルフィア小児病院で、患者のサプリメント摂取に対して、病院が免責を求めるというのに驚いた。「奇跡の水」が如く、藁をもすがる思いでサプリを与え続ける親の姿が容易に想像できて身震い。
lets_skeptic
基本的には何かに「効く」ことを期待して飲むもんじゃない。じゃあなぜ飲むか？→飲む必要がない。一般人としてはそんな程度の認識で十分だと思いますけど。当然例外はあるけど。例外は例外。
肌汚いやつはビオチン療法やれ！すげー美肌になるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ:ダイエット速報＠2ちゃんねる
kozokaeru
“サプリメントのビオチン（ビタミンＢの一種）と整腸剤とビタミンＣを一緒に飲むだけ”
k71360274
これステルスっていうの？隠す気ゼロじゃん。普通の宣伝と言っていいのでは…
lluvias
2chではマーケティング活動や広告全てをステマという。
kane_to_onna
こういうのステマっぽく感じてしまう
weissbier
なぜ狼でこんな話題が…。
“「サプリメントは効果なし」記事の不勉強 - 米国統合医療ノート
yasudayasu
BLOGOSの著者である「サステナブルビジネス専門家」は医学は専門外なのでしょう。論説と研究論文の区別も知らず、大元の論文にあたることもないまま、3論文の本来の主旨を歪めた内容を広める結果になりました。
Akimbo
「有意差はないけど差はある」まで読んで眉に唾をつけた。有意差がないけど差はある、でも実はこの研究は信用ならない、と、悲しくねじれた論理で擁護しなければならないくらいサプリ有効論は根拠薄弱なのだろう。
t-saku31
１次ソースにあたることがどれほど大事かが分かる事例。出来れば臨床試験がどのような背景で行われたかも調べたほうがいい。「ある結論」に導く為に行われた臨床試験が散見されるからね
weareover
サプリもものによるだろうけど、自分の人体実験場は効果あるってのは自信持って言える。マルチビタミン、プロテイン、亜鉛、鉄あたりはおすすめ。
cms_k
記事もあれだったけど論文自体もあまり意味のないやつだったってことかね。こういうのって研究デザイン考えるの難しそうだよねぇ。
エビリファイが全米で売上No1の薬剤になった : 場末Ｐ科病院の精神科医のblog
nekora
そいえばサカタクも最近飲んでるそうな。 http://twitter.com/y_arim/status/529260002750365696
still_alive
ちなみに、エビリファイ特許が14年中に切れる大塚製薬は、減収必至で今年が正念場。
call_me_nots
大塚製薬としては10月中にアメリカでのパテントが切れるのね
sekirei-9
貴重な情報だけどアメリカDisが凄いなw
mabots
エビリファイ
アミノ酸「システイン」で糖尿病招く恐れ 東大が確認 ：日本経済新聞
yutaka77777
日本経済新聞 コンテンツ一覧 ■東京大学 村田昌之教授らはサプリメントや医薬品に使われるアミノ酸の一種「システイン」が膵臓（すいぞう）の機能を下げ、糖尿病を引き起こす恐れがあることを突き止めた。マウス
Taro416
わざわざサプリメントとして飲む必要はなさそうな。 http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail618.html
djkaz
二日酔い対策でハイチオールCや同等の薬を飲んでるけど、糖尿病の恐れだとは・・・((((；ﾟДﾟ))))
inulab
香川で糖尿病率高いのってこれのせいだったりして
nitino
“システイン”ひえー
スクワット15回は腹筋500回と同じ！超簡単スクワットで美ボディに！
pribetch
女性インストラクターのスクワット動画がないのでアップロードするまで大便我慢の刑。
bispate
スクワットはきつくてたよしいよ！
rmomu
スクワットってすごいんだな
sachisachii
スクワット
nomu0371122
筋トレ
1日5分！たった3種類でお腹を6cmも引き締めた!?効果抜群の体幹トレーニング
nishizawa_hou
自衛隊の教育訓練で筋トレは腕立てと懸垂がほとんどだったけど、二ヶ月で体重が12kg増えた。
heartbook
安定した体幹は健康にも良いって言うもんね
mmzq
体幹トレーニングってさ必要だよね
call0chintaijouhou
絶対やせられる？w
mtmt101jp
毎日やる
「そりゃ痩せるよねー！」全部セブンイレブンで揃う"ずぼら"コンビニダイエットが凄い！ | キレイツイキュウ【美・エージェント】
halley_snow01
「そりゃ痩せるよねー！」全部セブンイレブンで揃う”ずぼら”コンビニダイエットが凄い！ @be_agentから コンビニダイエット！私はアイスとかドーナッツばっかり購入してしまうけど(笑)ちょっと意識しよう！
heartbook
コンビニ商品でダイエットってどうなんだろって思ったけど、五穀米が入ったサラダとかあるんだね。豆腐もいいし、ヘルシーでいいね。
guriuripop
ダイエット食って、「手に入りにくい」「異常なほどのコスパの悪さ」が気になるとこだけど、手軽に手に入るものなら続くな！
ahomakotom
このテンプレートみたいなタイトルは、誰かが指導しているんだろうか？
potatostudio
これで我慢できるんなら苦労はしてないんじゃなかろうか。
shin-uemon
前世で悪行を重ねたという考え方は自分を卑下しすぎだし、そもそも因果関係にリアリティがない。俺が思うに、増田の前世は冬眠前の栄養貯蓄に失敗し冬の最中にエネルギー不足で死んだクマなんじゃないかと思う。
pacha_09
おれどちらかと言うと代謝よくて太りにくい体質だけど、年中汗噴き出るし胃腸弱くて額に脂汗滲ませながらうんこ漏らすけどそんなんでもええかな
natsukitchen
同じ親から生まれてるのに食べても太らない妹がいるのできっとわたしは前世で悪行を重ねたのでしょう。
woodnotexx
空腹状態でできる水泳や筋トレなどたかがしれてる。もっと追い込んで行こう。
feita
思い…出した！太る！
モデルや女優が愛用するチアシードのダイエット効果と注意点 | ひなみのダイエットは明日から
tobehonest
①殺菌した保存瓶にﾁｱｼｰﾄﾞと10倍の水を入れる②蓋をして瓶を振り､全体を浸水させる③10～42度の常温で（夏12時間･冬24時間）浸水して発芽ﾓｰﾄﾞRにする③冷蔵庫で保存し､1週間以内に使い切る
unidondaisuki
最初は抵抗あったけど食べてみたらプチプチ感が癖になりました(っ´ω`)っ
ladybba
ちょっと探しに行くか・・・詳しい情報ありがとうございます♪
edusa
バジルシードってホントにかえるの卵やん！
eikoeng
チアシード、知らなかったよ。
美レンジャー | バナナと卵だけで！「しっとりパンケーキ」優しすぎるお味と作り方 - 美レンジャー
icecream1975
美容と健康に良くって、さらに美味しいとなると食べるしかないね。
ikurazu
バナナがあるから作ってみたい！
itoparin
明日のお昼ご飯に決定ー☆
lilygaim
これは朝食によさそう
lady-jhones
バナナブーム再来？
サンシャイン水族館で「ケロレンジャー」展 梅雨に合わせてカラフルなカエルが“出動” - はてなニュース
ko_kanagawa
アカメガエルの、「もうこいつ一人でいいんじゃないかな…」感で台無しにしよう
migurin
あこれ嫁は嫌がるけど娘が大喜びするやつだ
bml
ケロロは権利料が高かったので自前で。
planningyu
このちょいダサ感がいいたまらん
hashiriya
かわゆすなぁ～
しっかりほうれい線を消すには？何歳からでも間に合うほうれい線を消す方法 ｜ 女性の美学
icecream1975
まだないけれど、これからほうれい線に気を付けなければと思います。
bispate
((φ(￣ー￣ )
mmzq
ほうれいせん…こわぁ
cjyu514
ほうれいせん
Ponyo78
ほうれい線
2016年は「SMAP」の一年だった。楽天の年間ランキングから、今年の“ヒット”を読み解く - それどこ
Zuboraben
笑えるほど保守的なんだけどこれは世界的な潮流で、新しいもの珍しいもののメッキが剥がれたという意味で悪いこととも言えない。AKBももはや保守側なんだろうけど、対局の小泉今日子ブランドも共存してて面白い。
hinail
SMAPの中でONE PIECE好きを自称しているのが、SMAP解散の決定打となったともいわれるキムタクなのが皮肉じみている
whiteskunk
このタイトルの広告記事でスマホからみたときにサムネイルが宇多田ヒカルなのギャグなんだろうか。
t_mina
確かに、SMAPで始まりSMAPに終わる年だったなぁ…
tsuboh0705
嵐もスゴイね。
【1食24円】糖質制限ダイエット版インゲンの黒胡麻和えレシピ～カロリーオフの秘密は砂糖と味醂をエリスリトールへ置き換え～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
primavera-rose1108
エリスリトールは何にでも使えるんですね！胡麻和えにも今度使ってみます。
netalife
これも美味しそう～♪ 良くネタが付きませんね、凄い…！
daumaneko
この体型の変化はすごい！肥満の原因は糖質。
mitan_555
ラカント派です、どっちも良いですよね！
papiko8-l
ゴマすってますね〜(^ω^)
【調理用ハサミ】欲しかった物がやっと届きました！ - Rinのシンプル生活
akisan01
記事読んで、我が家のは本物か？！と思わず刻印確認してしまったー（笑）切れ味いいし、洗いやすい言うことなしの、キッチン鋏ですね。
kurashi-map
分解できるのっていいですね^^ハサミは毎日使うので、ちょっといいものを持ちたいです！
tomoiku21century
シンプルなデザイン性も機能性もいいハサミですね！
OHAMa
おしゃれで素敵です♪
singlesimple
おしゃれ！
楽天セールで購入したモノ＆おすすめ品（入学入園準備） - Rinのシンプル生活
tomoiku21century
お嫁さんが算数セット用もいっしょに購入してた。昔は小さなシールに一生懸命手書きやはんこで作っていたけど、今はかわいいシールになって売って、すごく便利ですよね(*^^*)
happy-ok3
お義母さまと温泉に入れてよかったですね。りん様の優しい心が、一番のお薬？元気のもとになると思います。
simplehome
いつも気になるセールですが参加したことがまだありません＞＜あんこう鍋の旅いいですね＾＾
watasinokurasi
雑穀米お安くなってるんですね！注文しなくちゃ〜！私もいよいよ生姜ココア始めようかな♪
sammbardaiku
お名前シールがお勧めですね(´Д｀)❤そんな丈夫なのがあるなんて！
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キノコ料理で「中毒」「廃人」とか言われるとパースーオリマ的にちょっとなー、と思ってしまう/アニメやラノベのタイトルに「鬼畜」「劣等」が入っても売れる今の時代って凄いなーとは思う
中毒だの廃人だのの謳い文句は食欲が失せるんだが定期的に使われるあたり気にする方が少ないのか
なんちゃってホタテ、ちょう気になる。作ろう。
なんちゃってホタテ美味しそう
これ絶対やってみたい。