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毎日スクワット15回でポッコリお腹はへこむのに知らない人が多いね:ダイエット速報＠2ちゃんねる
KoshianX
だいぶ前にもスクワットだけやってれば大丈夫って教わったんだけど、なかなか続けられないんだよな……。どうやって楽しみ見つけたらいいんだろこれ。
stumsky
へーへー。 毎日スクワット15回でポッコリお腹はへこむのに知らない人が多いね : ダイエット速報＠2ちゃんねる
aceraceae
たった十五回、と思ってやってみるとけっこうキツイよね。
T_Tachibana
腰悪い人はスクワット注意な
luxsuperpoor
足腰強化しよ
適当糖質制限中の私が選んだ「神7」食材 - 言いたいことやまやまです
deneb-y
体重が落ちた要因は糖質制限に加え栄養不足だったと納得。糖質はおろかエネルギー・ビタミン・ミネラルも確実に足りてないかと。この食事を長期でやると血液データは評価が悪い方に転じるので、緩やかな回復を。
nobujirou
うーん。キャベツがいいのは腸内細菌のエサになるからなんですね。発酵食品が少ないかな。こんにゃくも腸まで届くからいいよ。食材には全部理論がある。言いたいことギガやまやま
raf00
食欲の沸かなさ的にはストイック低糖質よりもよほど修行っぽい…。キャベツ程度の糖質でキーキー言うのもちょっといかんね。穀物代替としては十分よね。
hiduki001
べビーチーズは試してみたいなあ。写真をのせるのは、おいしそうじゃないし女子力()の低さがばれてるのでうまくないよw
ok723
う…写真で損している気がする。内容はよかった！ダイエット中だから参考になりそうな所も。塩豆腐買ってみよー
filinion
普通に「不足しがちな栄養素の補助」としてなら当然効果あるだろうけど、米国には「ビタミンを飲めばガンにはならず白内障も治り、山ほどジャンクフードを食っても大丈夫」とかいう一派がいるからこういう警鐘が…。
memento
「効果のないサプリメントに浪費するのはやめ、果物や野菜、ナッツ類、豆類、低脂肪の乳製品などの食品を食べて運動すべき」サプリメントが意味ないなら、食品の栄養素も意味なさそうだけど。質が違うという主張？
electrolite
国民皆保険じゃないアメリカではサプリに頼らざるを得ない現実があって、実際良いサプリも安く買える。そんな中製薬業界がスポンサーの研究（やらないと他の研究費がもらえない）の結果は簡単に想像がつく。
sumiretanpopoaoibara
フィラデルフィア小児病院で、患者のサプリメント摂取に対して、病院が免責を求めるというのに驚いた。「奇跡の水」が如く、藁をもすがる思いでサプリを与え続ける親の姿が容易に想像できて身震い。
lets_skeptic
基本的には何かに「効く」ことを期待して飲むもんじゃない。じゃあなぜ飲むか？→飲む必要がない。一般人としてはそんな程度の認識で十分だと思いますけど。当然例外はあるけど。例外は例外。
肌汚いやつはビオチン療法やれ！すげー美肌になるぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ:ダイエット速報＠2ちゃんねる
kozokaeru
“サプリメントのビオチン（ビタミンＢの一種）と整腸剤とビタミンＣを一緒に飲むだけ”
k71360274
これステルスっていうの？隠す気ゼロじゃん。普通の宣伝と言っていいのでは…
lluvias
2chではマーケティング活動や広告全てをステマという。
kane_to_onna
こういうのステマっぽく感じてしまう
weissbier
なぜ狼でこんな話題が…。
“「サプリメントは効果なし」記事の不勉強 - 米国統合医療ノート
yasudayasu
BLOGOSの著者である「サステナブルビジネス専門家」は医学は専門外なのでしょう。論説と研究論文の区別も知らず、大元の論文にあたることもないまま、3論文の本来の主旨を歪めた内容を広める結果になりました。
Akimbo
「有意差はないけど差はある」まで読んで眉に唾をつけた。有意差がないけど差はある、でも実はこの研究は信用ならない、と、悲しくねじれた論理で擁護しなければならないくらいサプリ有効論は根拠薄弱なのだろう。
t-saku31
１次ソースにあたることがどれほど大事かが分かる事例。出来れば臨床試験がどのような背景で行われたかも調べたほうがいい。「ある結論」に導く為に行われた臨床試験が散見されるからね
weareover
サプリもものによるだろうけど、自分の人体実験場は効果あるってのは自信持って言える。マルチビタミン、プロテイン、亜鉛、鉄あたりはおすすめ。
cms_k
記事もあれだったけど論文自体もあまり意味のないやつだったってことかね。こういうのって研究デザイン考えるの難しそうだよねぇ。
エビリファイが全米で売上No1の薬剤になった : 場末Ｐ科病院の精神科医のblog
nekora
そいえばサカタクも最近飲んでるそうな。 http://twitter.com/y_arim/status/529260002750365696
still_alive
ちなみに、エビリファイ特許が14年中に切れる大塚製薬は、減収必至で今年が正念場。
call_me_nots
大塚製薬としては10月中にアメリカでのパテントが切れるのね
sekirei-9
貴重な情報だけどアメリカDisが凄いなw
mabots
エビリファイ
アミノ酸「システイン」で糖尿病招く恐れ 東大が確認 ：日本経済新聞
yutaka77777
日本経済新聞 コンテンツ一覧 ■東京大学 村田昌之教授らはサプリメントや医薬品に使われるアミノ酸の一種「システイン」が膵臓（すいぞう）の機能を下げ、糖尿病を引き起こす恐れがあることを突き止めた。マウス
Taro416
わざわざサプリメントとして飲む必要はなさそうな。 http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail618.html
djkaz
二日酔い対策でハイチオールCや同等の薬を飲んでるけど、糖尿病の恐れだとは・・・((((；ﾟДﾟ))))
inulab
香川で糖尿病率高いのってこれのせいだったりして
nitino
“システイン”ひえー
スクワット15回は腹筋500回と同じ！超簡単スクワットで美ボディに！
pribetch
女性インストラクターのスクワット動画がないのでアップロードするまで大便我慢の刑。
bispate
スクワットはきつくてたよしいよ！
rmomu
スクワットってすごいんだな
sachisachii
スクワット
nomu0371122
筋トレ
1日5分！たった3種類でお腹を6cmも引き締めた!?効果抜群の体幹トレーニング
nishizawa_hou
自衛隊の教育訓練で筋トレは腕立てと懸垂がほとんどだったけど、二ヶ月で体重が12kg増えた。
heartbook
安定した体幹は健康にも良いって言うもんね
mmzq
体幹トレーニングってさ必要だよね
call0chintaijouhou
絶対やせられる？w
mtmt101jp
毎日やる
「そりゃ痩せるよねー！」全部セブンイレブンで揃う"ずぼら"コンビニダイエットが凄い！ | キレイツイキュウ【美・エージェント】
halley_snow01
「そりゃ痩せるよねー！」全部セブンイレブンで揃う”ずぼら”コンビニダイエットが凄い！ @be_agentから コンビニダイエット！私はアイスとかドーナッツばっかり購入してしまうけど(笑)ちょっと意識しよう！
heartbook
コンビニ商品でダイエットってどうなんだろって思ったけど、五穀米が入ったサラダとかあるんだね。豆腐もいいし、ヘルシーでいいね。
guriuripop
ダイエット食って、「手に入りにくい」「異常なほどのコスパの悪さ」が気になるとこだけど、手軽に手に入るものなら続くな！
ahomakotom
このテンプレートみたいなタイトルは、誰かが指導しているんだろうか？
potatostudio
これで我慢できるんなら苦労はしてないんじゃなかろうか。
shin-uemon
前世で悪行を重ねたという考え方は自分を卑下しすぎだし、そもそも因果関係にリアリティがない。俺が思うに、増田の前世は冬眠前の栄養貯蓄に失敗し冬の最中にエネルギー不足で死んだクマなんじゃないかと思う。
pacha_09
おれどちらかと言うと代謝よくて太りにくい体質だけど、年中汗噴き出るし胃腸弱くて額に脂汗滲ませながらうんこ漏らすけどそんなんでもええかな
natsukitchen
同じ親から生まれてるのに食べても太らない妹がいるのできっとわたしは前世で悪行を重ねたのでしょう。
woodnotexx
空腹状態でできる水泳や筋トレなどたかがしれてる。もっと追い込んで行こう。
feita
思い…出した！太る！
宿題になかなか手をつけようとしない長男に、精神論は全く刺さらなかったけど、具体的なタスク整理とスケーリングの話をしたら超刺さった: 不倒城
ROYGB
「はてなブックマーク - 小学生向けの教材に読書感想文のテンプレが存在する…賛否分かれるTL - Togetterまとめ」http://b.hatena.ne.jp/entry/togetter.com/li/859711
timetosay
あーわが子も作文しながら「ここから次の段落にする？」という謎質問をとばしてくる；；全体構造があっての段落だからさ…。わからん。冒頭付き合うのは面倒くさいけど、あらすじ小見出し作戦は、まあまあ効果ある！
nasuhiko
これはいい教育。対象の大きさがわからんとプレッシャーがでかくなる。簡単なタスクに分解して一つ一つこなしていくのは人生で大事。受験勉強なら基礎単語100個記憶、ブログ書きならならネタ出しだけでも良い。
y-kawaz
こういう方法論を教えられる親や教師ばかりじゃないからそこでジリジリ格差が出てきちゃうのよね、こればっかりは子の運だ。上手く出来無い子とかみんな助けてあげたくてもそれは出来ないのが現実の世知辛さよ。
lets_skeptic
①別の紙に書きたいことを列記、②アドバイスによって話を広げる、③並び順を調整 … ぐらい手伝えば、うちの息子もちゃんと書ける。で、妻に「字が汚い、句読点の場所がおかしい」と半分以上消される。
秋葉原駅で新手の事件に巻き込まれたまとめ - Togetterまとめ
TakamoriTarou
秋葉原はオタクの街で簡単に狩場になるような気がしてるとは思うんだが、普通に情報機器とSNSの扱いに長けた人が多いのであっという間に事例拡散すると思うんだ。だからやめておけ。真っ当に働けと思うわけです。
penguaholic
秋葉原の一角はちょっとした歌舞伎町感というか客引き多すぎじゃねというかあんま歩きたくない感じはある。ただし駅のほうとかヨドバシまで来ると平気なので、ちょっと大げさ？という気もしないでもない
dreamyou
“秋葉、楽しいですが先の美人局的な行為の他に ・居酒屋の呼び込み ・カラオケの勧誘 ・時計詐欺 ・宗教勧誘 ・絵画商法（末広町寄） と危険が多々ありますのでくれぐれもご注意を。”
daybeforeyesterday
大紀元を受け取る以外では、あまり、足を止めないなあ、僕は それと、現実に被害が生じなければ、警察は動かない、というか、動き様はないが、随分と信頼されているのね
Ayrtonism
恐ろしい恐ろしい。男のスケベ心に付け込む美人局ほんと卑劣。まあ明らかに様子がおかしいんだろうけど。初対面の男の体をいきなり触るとかありえないもんな。
書籍『Webプロジェクトマネジメント標準』全文PDF無償公開 ｜2015 ｜ニュース ｜株式会社ロフトワーク
honeybe
あとでよむ / こういう物の登録用のメアドくらい皆持っているだろ？(各種ご案内が届くが殆ど見ない半休眠アカウント)
kamatamadai
PMBOKに基づくWebディレクションの管理手法
glassroad
落としたけど全然価値ないね。
m_m3zono
これはありがたい。
hogege
φ(･_･
資生堂の新ＣＭ 衝撃のラストにザワつくTL「プロすげえ」「パーカーの子だけは信じてたのに…」 - Togetterまとめ
ophites
だが、ちょっと待って欲しい。資生堂は、美少年が美少女になれる化粧品を提供しているに過ぎない。その点、はてなは、オッサンが美少女になれる増田を提供している。どちらが上かは明白ではないだろうか。
wbbrz
タネを探る目で見てしまったので一人目ですぐ気づいたが、不意打ちなら難しかっただろうな。種明かしの仕方がステキ。「逆さギター」という歌詞もぴったり合わせてるし。
white_cake
いろんなプロがすごい。メイクのプロ、化粧品開発のプロ、美形のプロ……プロ美形は別のタイプの美形にもなれるんやなあ……
linus_peanuts
かわいいは作れるんだなあ……っていうかそもそも素材がみんなかわいいな……(おっさんの発想)
ewq
骨格が明らかに男性なのでぱっと見でわかったけど確かにパーカーの子は女の子ぽい
shields-pikes
芸能史は関係ない。素人のくせに芸人の真似して調子に乗る馬鹿がいるだけ。ノリツッコミの強制とか絡みづらい等の発言は、カラオケで素人が今日のセットリストは…曲間のMCが…とか言うのと同レベルの恥ずかしさ。
sirocco
漫才はボケがあほなことをしてそれをフォローするのがツッコミ。だけれども、いじりはボケる前に始めるから、ツッコミに主導権があります。そこをうまく受けてボケることが出来ないと違和感が生まれる。そんな感じ？
imakita_corp
笑いの下品云々を言い出したら「色物」の語源まで少なくとも遡る必要あり。ツービートとBBで笑いがガラッと変わってて（その前にやすきよでちょい）ひょうきんのはイジリでない。「下品」な下ネタだって構造が多様
daisuk-com
客いじりが昔邪道であったが、素人間では似たような事昔からあったんじゃないかなぁ。少なくとも初期の笑点の大喜利でも出演者同士のいじりはあった。いじり自体よりもそれが格下に向けられたのが問題なのかなぁ。
potatostudio
芸人がいじられて美味しいのは、それで稼いでるんだから当たり前。一般人でそう考えるのは、テレビに影響されてる頭が弱い人。世の中みんなそうなってると考えるのは、思考が停止してるので、滝にでも打たれよう。
betelgeuse
windowsなら arp -a、 ルータやスイッチなら show arp や show ip arp など。
eisyento3d
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izariuo440
メーカが分かるんだなー。
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From Pinterest to Kobo, how Japan's Rakuten is building a global internet giant (Wired UK)
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【編集部で話題】Wiredの三木谷さんの写真がヤバい。合成だろうけど、しかし^^;;
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間違いない。三木谷さんはスーパーヒーローだ
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えっ？
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キノコ料理で「中毒」「廃人」とか言われるとパースーオリマ的にちょっとなー、と思ってしまう/アニメやラノベのタイトルに「鬼畜」「劣等」が入っても売れる今の時代って凄いなーとは思う
中毒だの廃人だのの謳い文句は食欲が失せるんだが定期的に使われるあたり気にする方が少ないのか
なんちゃってホタテ、ちょう気になる。作ろう。
なんちゃってホタテ美味しそう
これ絶対やってみたい。