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毎日スクワット15回でポッコリお腹はへこむのに知らない人が多いね:ダイエット速報＠2ちゃんねる
KoshianX
だいぶ前にもスクワットだけやってれば大丈夫って教わったんだけど、なかなか続けられないんだよな……。どうやって楽しみ見つけたらいいんだろこれ。
stumsky
へーへー。 毎日スクワット15回でポッコリお腹はへこむのに知らない人が多いね : ダイエット速報＠2ちゃんねる
aceraceae
たった十五回、と思ってやってみるとけっこうキツイよね。
T_Tachibana
腰悪い人はスクワット注意な
luxsuperpoor
足腰強化しよ
適当糖質制限中の私が選んだ「神7」食材 - 言いたいことやまやまです
deneb-y
体重が落ちた要因は糖質制限に加え栄養不足だったと納得。糖質はおろかエネルギー・ビタミン・ミネラルも確実に足りてないかと。この食事を長期でやると血液データは評価が悪い方に転じるので、緩やかな回復を。
nobujirou
うーん。キャベツがいいのは腸内細菌のエサになるからなんですね。発酵食品が少ないかな。こんにゃくも腸まで届くからいいよ。食材には全部理論がある。言いたいことギガやまやま
raf00
食欲の沸かなさ的にはストイック低糖質よりもよほど修行っぽい…。キャベツ程度の糖質でキーキー言うのもちょっといかんね。穀物代替としては十分よね。
hiduki001
べビーチーズは試してみたいなあ。写真をのせるのは、おいしそうじゃないし女子力()の低さがばれてるのでうまくないよw
ok723
う…写真で損している気がする。内容はよかった！ダイエット中だから参考になりそうな所も。塩豆腐買ってみよー
スクワット15回は腹筋500回と同じ！超簡単スクワットで美ボディに！
pribetch
女性インストラクターのスクワット動画がないのでアップロードするまで大便我慢の刑。
bispate
スクワットはきつくてたよしいよ！
rmomu
スクワットってすごいんだな
sachisachii
スクワット
nomu0371122
筋トレ
1日5分！たった3種類でお腹を6cmも引き締めた!?効果抜群の体幹トレーニング
nishizawa_hou
自衛隊の教育訓練で筋トレは腕立てと懸垂がほとんどだったけど、二ヶ月で体重が12kg増えた。
heartbook
安定した体幹は健康にも良いって言うもんね
mmzq
体幹トレーニングってさ必要だよね
call0chintaijouhou
絶対やせられる？w
mtmt101jp
毎日やる
「そりゃ痩せるよねー！」全部セブンイレブンで揃う"ずぼら"コンビニダイエットが凄い！ | キレイツイキュウ【美・エージェント】
halley_snow01
「そりゃ痩せるよねー！」全部セブンイレブンで揃う”ずぼら”コンビニダイエットが凄い！ @be_agentから コンビニダイエット！私はアイスとかドーナッツばっかり購入してしまうけど(笑)ちょっと意識しよう！
heartbook
コンビニ商品でダイエットってどうなんだろって思ったけど、五穀米が入ったサラダとかあるんだね。豆腐もいいし、ヘルシーでいいね。
guriuripop
ダイエット食って、「手に入りにくい」「異常なほどのコスパの悪さ」が気になるとこだけど、手軽に手に入るものなら続くな！
ahomakotom
このテンプレートみたいなタイトルは、誰かが指導しているんだろうか？
potatostudio
これで我慢できるんなら苦労はしてないんじゃなかろうか。
shin-uemon
前世で悪行を重ねたという考え方は自分を卑下しすぎだし、そもそも因果関係にリアリティがない。俺が思うに、増田の前世は冬眠前の栄養貯蓄に失敗し冬の最中にエネルギー不足で死んだクマなんじゃないかと思う。
pacha_09
おれどちらかと言うと代謝よくて太りにくい体質だけど、年中汗噴き出るし胃腸弱くて額に脂汗滲ませながらうんこ漏らすけどそんなんでもええかな
natsukitchen
同じ親から生まれてるのに食べても太らない妹がいるのできっとわたしは前世で悪行を重ねたのでしょう。
woodnotexx
空腹状態でできる水泳や筋トレなどたかがしれてる。もっと追い込んで行こう。
feita
思い…出した！太る！
WELQなどのキュレーションメディアを著作権法の観点から分析してみた | STORIA法律事務所ブログ
garage-kid
811: こういうエントリを読むことでカジュアルに他人の著作物をパクる日本が変わって欲しい。 http://www.hobonichi-ramen.com/entry/my-ramen-photos-are-casually-stolen-so-often
molzer
この書き方だと朽木氏一人がWELQを潰すきっかけになったように読めるが、もっと前から火種が燻っていて炎上するのは時間の問題だったと思う。個人的には、id:mecchanikukyu 氏の記事とか印象に残ってる。
ishijimaeiwa
>everycanm imgタグで参照しても著作権侵害となる。→ならないのでは？ 反例となる判例 http://d.hatena.ne.jp/redips+law/20130702/1372694579
denilava
著作権侵害は創作性が高いものでないと認められにくい点が明らかにされてる点は重要。悪質としても、元ネタを上手にリライトすれば、元ネタの創作性が低ければ問題ないかもしれない点。それ以上は誠意の範囲。
Palantir
埋め込みリンクの場合、サーバの負荷は引用元になるのでちょっと怖いけど、著作権上そうするしかない。んだけど、一律匿名でやる場合はぶっ叩かれたら適法でもなんでも取り下げる覚悟がいるなら辛い。
zaikabou
滋賀に魅力が無いとか馬鹿なこと言ったら、白洲正子と二人で殴りに行くぞオイ http://zaikabou.hatenablog.com/entry/20130201/1360455352 http://zaikabou.hatenablog.com/entry/20080731/1217516068 http://zaikabou.hatenablog.com/entry/20070601/1180831484
milkmooncake
個人的にワニ肉を食える愛知のリトルワールドは結構好きなので皆さん知ってください→http://fregrantedolive.hatenablog.com/entry/2016/03/01/230000
jbase
名古屋なら大須へ連れてったらええのよ。半日は遊べるでしょ。飽きたら栄の方に向かって歩くだけも楽しい。名古屋城とか東山とか名古屋港より全然おもしろいのに。名古屋ってアピールのしどころを間違えてると思う。
g0131083
埼玉のどこに再訪すべき魅力があるのかを問い詰めたい。そして日本有数の風俗街である名古屋の魅力が分からないとは君は性の喜びを知らないのか？可愛い率基盤率が神ってます。動物園のプレーリードッグも可愛いよ！
kyoto117
愛知県？足助の街並み、鳳来峡、渥美半島の雰囲気、常滑、名古屋南のディープスポット、豊田のシステマティック感もいいし、マウンテン、西知多産業道路、ガイドウェイバス、名古屋城、山ちゃん、プラネタリウム他
ぼくが千葉県一周して感じた、再訪したい千葉県の観光地TOP5 - ゴミログ
danboard_twins
千葉の印象=京葉線が止まる。まだ寒い時期に菜の花が咲いてる。食べ物が意外と美味しいし安い。ディズニーまで遠い。海方面が(工場の明かりで)赤く見える。運転が荒い。雪が降るとナメクジみたいな速度で運転する。
nisisinjuku
久留里線、すみ鉄道、小湊鉄道とか銚電とかローカル鉄道も楽しい。…けど、フルラインナップでこのパンチのなさ…。神奈川と比べるのは酷だし、埼玉とか群馬と闘うといい勝負をするかもな。茨城は千葉っぽいし…。
nobiox
素晴らしい記事だ。愛知disって弥富の金魚にも祖父江の銀杏にも名古屋の手羽先にも触れない記事ってどうかしてるぜ。まあオレはそのみっつとも未体験なんだけど、少なくとも明治村と寿がきやは知ってる。
blink153
IT健保に入っているのであれば、ホテル ブルーベリーヒル勝浦がオススメ。子供たちとバドミントン・乗馬体験・プールなど色々と楽しめます。そうえいば、千葉は乗馬が楽しめる場所も多いですよね。
kisiritooru
disってナンボが生き様だみたいに勘違いしている方が一定数いらっしゃるので、そんな方のために労力を使うのも・・・、たまにはイイかもな！！ばあちゃん、我孫子に住んでるんだよ。
文具オタク歴15年の私が全力でオススメする最高のボールペン20選【1500円〜100,000円】｜Career Supli
unnamable
実用性重視ならゲルインクのサラサ、低粘度油性のジェットストリームかアクロインキ、加圧式のパワータンク。高級ボールペンはあまり実用的ではないよ。でもロメオとかパイロットの高級ペンは書きやすい。
meeyar
ビジネスのような正式書類書く場面でフリクションはタブー/ボールペンは芯が命なのでインク運びがスムーズかつ調達しやすいものを選んでる。どんなにいいペンでもインクは永遠じゃないし。
damae
パイロットのS20http://www.pilot.co.jp/products/pen/ballpen/oil_based/s20/を選ぶんだ……
Erorious_BIG
確かにいいペン持ちたいけど、実用性を考えるとドクターグリップ最高となってしまう。スーツに挟むには、高級ペンが見栄えよくなるけどね。
K-Ono
パイロットのスーパーグリップノックエコが至高。最近街中で売ってなくてほんと困る。あ、100円。
「とても悔しい」日本で生まれ育ったタイ人少年「退去処分」取消し請求、二審も棄却 - 弁護士ドットコム
nisatta
強制退去で出国すると5年間再入国できない（http://www.immi-moj.go.jp/tetuduki/taikyo/qa.html）タイ語の読み書きができないからタイでの生活が困難、という筋で申し立てをしたけど、タイ語の会話はでき学習意欲もあるので却下と
the_sun_also_rises
タイの国籍法(https://goo.gl/qzj8qI)を調べてみた。この少年はタイ国籍だね。この場合母親に在留資格がないと在留は認められないのが日本の法なので「法治主義」の観点からは正当判決だね。同情はするがやむを得ないよ。
BigHopeClasic
親を恨めという人はまずbuzzfeed読もうか"母親は悪質なタイ人ブローカーに飲食店の仕事があると言われた。日本各地で約束と違う仕事をさせられ、不法滞在となった。父親は、母親と一緒に暮らしていたタイ人男性だった"
ysync
不法占拠した土地を時効で入手できるケースを思い出したり。／親には非があるし、親の転居で子が望まぬ引っ越しをすることは別に普通なわけでな…。／退去処分だけは取り消して、自主的に帰国してもらい再度留学なり
ywmspdl
この手段が常用されるのは不法行為を許容する事になるので良くない。支援団体の職員が、外国人大半なら怪しい目的が見え隠れするので許すべきじゃないし善良な日本人なら保護者としての責任を十分に課して処遇すべき
you_got
これは便利！先日Skype会議のセッティングがうまくいかなかったときに、活躍してもらいました。ソフトをいれないで、すぐ使えるのが魅力ですね〜。
salweave
誰でも簡単にビデオチャットができて、超楽しい！
benkeiblog
もの凄く期待してる!!!!!!!
cohtan
せるふぶっくまーく
rytich
ストリーミング
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キノコ料理で「中毒」「廃人」とか言われるとパースーオリマ的にちょっとなー、と思ってしまう/アニメやラノベのタイトルに「鬼畜」「劣等」が入っても売れる今の時代って凄いなーとは思う
中毒だの廃人だのの謳い文句は食欲が失せるんだが定期的に使われるあたり気にする方が少ないのか
なんちゃってホタテ、ちょう気になる。作ろう。
なんちゃってホタテ美味しそう
これ絶対やってみたい。